Ganz easy zuckerfrei in 3 Steps
Zuckerfrei? Ist das nicht kompliziert? Kaum eine andere Frage wurde mir im Zusammenhang mit einer zuckerfreien Ernährung öfter gestellt als diese: Ist es nicht total kompliziert auf Zucker zu verzichten?Und ja, auf den ersten Blick scheint es wirklich gar nicht so einfach zu sein, weil fast alle industriell gefertigten Lebensmittel Zucker enthalten und diesen sogar noch hinter unzähligen Begriffen in der Zutatenliste verstecken dürfen. Die gute Nachricht ist aber, dass es auch ganz einfach sein darf und Du trotzdem schon sehr große Veränderungen erleben kannst. Denn schon eine Reduzierung der Zuckeraufnahme wird Deine Gesundheit positiv beeinflussen.Du kannst also direkt loslegen, ohne Dich in den Feinheiten der zuckerfreien Ernährung verlieren zu müssen. Step 1: Zuckerfrei trinken In einem ersten Step solltest Du Dir die Getränke, die Du regelmäßig zu Dir nimmst, mal…