Über mich

Tanja Franz

Ich heiße Tanja Franz und es ist mir eine Herzensangelegenheit Dich dabei zu unterstützen ein gesundes, ausgeglichenes, positives und glückliches Leben zu führen und den Zauber Deiner Weiblichkeit ganz neu zu entdecken!

Als Fitness- und Ernährungstrainerin helfe ich Dir gerne dabei Deinen Körper und Deine Seele in Einklang zu bringen und Dich selbst zu achten, damit Du Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst!


Über mich

Ich wohne im schönen Fichtelgebirge, im Nordosten Bayerns, und fühle mich hier sehr wohl, denn ich habe die freie Natur direkt vor meiner Haustüre 🙂 ! Gerne erzähle ich Dir das Wichtigste über mich!

Sport und Bewegung sind schon seit meiner Kindheit ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Meine Leidenschaft für das Kochen und das große Thema Ernährung wurde in meiner Jugend geweckt und hat mich nie wieder los gelassen. Wenn man mich nicht gerade beim Sport oder in der Küche findet, lese ich gerne oder beschäftige mich mit Häkeln, Stricken und Basteln. Am liebsten bin ich aber bei allem was ich tue draußen!

Als Ausgleich zu meinem quirligen Leben gehören tägliche Zeiten der Stille und des Gebetes ebenso zu mir und machen einen wichtigen Teil von mir aus. Als Familienmensch genieße ich jede Sekunde, die ich mit meinen Liebsten verbringen kann. Ich fühle mich sehr gesegnet, dass sowohl mein berufliches, als auch mein privates Leben mein Herz Tag für Tag zum Singen bringt!


Über Natürlich Gesund!

In meiner praktischen Arbeit als Fitness- und Ernährungstrainerin helfe ich Dir dabei, Deine Ernährung und Deine Bewegung ins Gleichgewicht zu bringen!


Kursangebote

In meinen unterschiedlichen Kursangeboten bist Du jederzeit willkommen! In einer ruhigen, entspannten und positiven Atmosphäre werden Deine individuellen Bedürfnisse sensibel wahrgenommen. Das Training soll Dir in erster Linie Spaß und Freude bringen und Dich ohne Druck, dafür aber mit umso mehr Selbstliebe, wieder fit machen.

Folgende Kurskonzepte biete ich Dir an:

  • Pilates
  • Sitzgymnastik
  • Rücken-Fit
  • Kinderturnen

Ernährungscoaching

Mit viel Herzblut helfe ich Dir dabei, Dein Essverhalten neu zu definieren. Damit wird es Dir gelingen, Dich voller Genuss und Freude ausgewogen, abwechslungsreich und biologisch zu ernähren. Sowohl privat als auch beruflich habe ich mich der Clean Eating – Philosophie verschrieben und lebe seit circa 2 Jahren vegetarisch/vegan. Ich bin mir sicher, dass auch Du schnell von den unzähligen positiven Effekten dieser leicht umsetzbaren Ernährungsweise überzeugt sein wirst.


Blog

Durch meinen Blog möchte ich Dich inspirieren und Dir Mut machen! Hier findest Du Rezepte, Artikel über Ernährung und Bewegung, Anregungen zur Persönlichkeitsentwicklung und meine eigenen Erfahrungsberichte. Denn auch mein persönlicher Weg hin zu einem gesunden, glücklichen Leben war nicht immer einfach und des öfteren schmerzhaft lehrreich. Viele Jahre habe ich mit mir und meinem Körper gehadert und mich durch unzählige Diäten und grauenvolle Workouts gequält. Nur um einen unrealistischen Körperbild zu entsprechen, das nie zu mir gepasst hat. Heute kann ich ganz ehrlich sagen: Ich liebe mich und meinen Körper. Die neue Klarheit und Weisheit, die auf einem solchen Weg entsteht, teile ich nun gerne mit Dir. Ich hoffe, dass sie Dir ein Wegweiser sein kann!


Ich freue mich darauf mit Dir zusammen zu arbeiten! Lass uns gemeinsam Deine Ernährung und Deine Bewegung ins Gleichgewicht bringen! Lass uns gemeinsam auf die Suche gehen, nach Deinen innersten Schatz! Werde zur besten Version Deiner Selbst! Es ist alles bereits in Dir!

Viele Herzensgrüße Tanja


Meine Qualifikationen
  • 2010: Gruppentrainer B-Lizenz (BSA Akademie München)
  • 2010: Flexi Bar Instructor (Perform Sports)
  • 2011: Rückenschultrainer (BSA Akademie München)
  • 2012: Osteoporosepräventionskursleiter (BSA Akademie München)
  • 2012: Kursleiterin Fit durch die Schwangerschaft (BSA Akademie München)
  • 2013: Ernährungstrainer B-Lizenz
  • 2015: Fitnesstrainer B-Lizenz
  • 2015: Personal Trainer Lizenz
  • 2016: Herzgruppenleiter der DGPR (A-Lizenz) (Herz LAG Bayern)
  • 2017: Walk5 Übungsleiter (Herz LAG Bayern)
  • 2017: Pilatestrainerin (BSA Akademie München)

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen