Emotionale Mitte, Weichheit und Verletzlichkeit

Emotionale Mitte, Weichheit und Verletzlichkeit

Allgemein, Hochsensibilität, Im Gleichgewicht
Tauch ein in den Fluss Deiner Emotionen In diesem Video möchte ich mit Dir eintauchen in den Fluss Deiner Emotionen. Ich erzähle Dir, wie ich es "schaffe" emotional meist so ausgeglichen zu sein und was das mit Authentizität zu tun hat. Gleichzeitig ist dieses Video ein Aufruf an Dich, weicher, verletzlicher und verwundbarer zu werden.  https://vimeo.com/587117322 Gib mir gerne Feedback zu diesem Thema. Ich freu mich auf Deine Nachricht!
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Emotionales Essen und unsere Sucht nach Zucker

Emotionales Essen und unsere Sucht nach Zucker

Allgemein, Ernährung, Hochsensibilität, Im Gleichgewicht
Emotionales Essen für Dich beleuchtet https://vimeo.com/564985008 Ihr Lieben, ich freue mich von Herzen dieses Video und meine Gedanken über das emotionale Essen mit Dir zu teilen. Das Thema ist gerade so präsent wie selten zuvor und ich hoffe, dass ich für Euch ein bisschen Licht reinbringen kann! Gebt mir gerne Feedback und meldet Euch bei mir, falls ihr Fragen habt. Von Herz zu Herz Tanja Min 1: Unser Essverhalten und die Kriegsschauplätze, die damit verbunden sind Min 3.02: Dient Deine Ernährung Deiner Performance? Min 5.25: Unterschied körperlicher und seelischer Hunger Min 6.22: Emotionales Essen als Überlebensstrategie Min 8.41: Emotionales Essen als Gewohnheit Min 9.22: Emotionen versus Leistungsgesellschaft Min 10.40: Ungleichgewicht in den Emotionen Min 12.08: Hochsensibilität und Hochsensitivität Min 14.44: alle Emotionen dürfen sein / Emotionen unterdrücken / Schattenthemen Min…
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Lavendel – Für authentischen Selbstausdruck

Lavendel – Für authentischen Selbstausdruck

Allgemein, Aromaöle, Hochsensibilität, Im Gleichgewicht
Mein Lieblingsöl: Lavendel Als ich vor einigen Jahren begonnen habe, mich mit ätherischen Ölen zu beschäftigen, war das Lavendelöl eines der ersten, das ich mir gekauft habe. Bis heute ist es eines meiner liebsten Öle und ich möchte Dir heute einen kleinen Einblick darüber geben, wie es auf unsere Emotionen wirkt.  Doch bevor wir loslegen: bitte achte beim Kauf und der Verwendung ätherischer Öle immer auf die Qualität und die Reinheit. Solltest Du - wie ich auch - hochsensibel und/oder hochsensitiv sein, teste bitte unbedingt, ob Dich das Öl zu sehr stimuliert. Das wurde bei HSPs immer wieder beobachtet. Bei mir ist dies allerdings gar nicht der Fall. Du kannst mich bei Fragen jederzeit kontaktieren, ich helfe Dir gerne weiter. Ätherische Öle - die Alleskönner Aromaöle sind aus vielen verschiedenen…
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Öffne Dein Herz für Veränderung

Öffne Dein Herz für Veränderung

Allgemein, Hochsensibilität, Im Gleichgewicht
Veränderung im Einklang mit Dir selbst In einem meiner letzten Blogbeiträge habe ich darüber geschrieben, warum ich gegen Selbstoptimierung bin. Ganz ausführlich habe ich dort erklärt, dass es einen viel besseren, liebevolleren und "weicheren" Weg gibt. Doch auch wenn wir uns entschieden haben, uns nicht länger selbst optimieren zu wollen, so ist es ja trotzdem notwendig Veränderung im Leben zu erfahren. Aber eben im Einklang mit sich selbst und vor allem aus Liebe aus Wertschätzung dem eigenen Körper und dem eigenen Wohlbefinden gegenüber.  Diese positiven Veränderungen können wir im Prinzip nur dann erfahren, wenn wir erkennen, was unser Geist und unser Körper wirklich brauchen und bereit sind, das auch zu leben und umzusetzen.  Warum fällt die Umsetzung manchmal so schwer? Vielleicht stehst Du gerade an einem solchen Punkt oder kennst…
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Entspannung für Hochsensible

Entspannung für Hochsensible

Allgemein, Hochsensibilität
Bist auch Du hochsensibel? Vielleicht gehörst Du, genauso wie ich, zu den 15 % der Menschen die hochsensibel sind? Wenn Du diese Frage klar mit JA beantworten kannst, hast Du vermutlich schon viel über Deine ganz besondere Begabung gelesen und erfahren. Vielleicht bist Du aber hochsensibel und es ist Dir noch gar nicht bewusst? Denn oftmals spüren wir Hochsensiblen schon sehr genau, das etwas bei uns anders ist als bei anderen Menschen. Wir haben aber keine Erklärung und erst recht keinen Namen dafür! Meist dauert es viele Jahre oder gar Jahrzehnte, bis es ans Licht kommt. Auch wenn sich die Hochsensibilität bei jedem etwas anders zeigt, eines haben wir alle gemeinsam: Hochsensible nehmen viel mehr Sinneseindrücke, wie Geräusche, Farben, Gerüche und meist auch viel mehr Emotionen - eigene und die…
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