05Okt 2023 by Tanja Franz No Comments
Stressabbau als unverhandelbare Basis

Stressabbau als unverhandelbare Basis

Allgemein, Biohacks, Selbstbewusstsein
Hat sich Deine Ruhezeiten schon verbessert? Vor kurzem habe ich hier auf meinem Blog einen Beitrag veröffentlicht, der Dich dabei unterstützen soll, Deine Regeneration zu beschleunigen und Stress effektiv abzubauen. Hast Du ihn schon gelesen? Falls nein, hier kannst Du das nachholen.Und falls Du ihn schon gelesen hast und gespürt hast, dass das Thema wichtig für Dich ist, habe ich weitere Fragen an Dich: Hast Du Deine Ruhezeiten schon verbessert? Bist Du in die Umsetzung gegangen? Hast Dein Wohlbefinden endlich priorisiert? Oder waren die Ausreden, für diesen kleinen Schritt hin zu Dir selbst zu größer und mächtiger als Dein Wille?Du brauchst Dich mir gegenüber nicht zu rechtfertigen. Aber sei ehrlich zu Dir selbst! Diese Ehrlichkeit brauchst Du auch für diesen Beitrag. Denn wir tauchen noch tiefer in das Thema. Stress…
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16Sep 2023 by Tanja Franz No Comments
Stressabbau & Regeneration – neu gedacht

Stressabbau & Regeneration – neu gedacht

Allgemein, Biohacks
Alles Käse(brot), oder was? Kommt Dir das bekannt vor? Du hast eine harte und herausfordernde Zeit hinter Dir oder steckst sogar noch mitten drin und fühlst Dich in Deinem Körper zunehmend unwohl. Du hast vielleicht Gewicht zugenommen, bemerkst Hautirritationen, leidest unter Wassereinlagerungen und Verdauungsstörungen und fühlst Dich so unfit wie selten zuvor. An die letzte ausgewogene Mahlzeit oder erholsame Nacht kannst Du Dich nur noch vage erinnern? Dann wird es Zeit, eine neue Richtung einzuschlagen. Dir, Deinem Wohlbefinden und Deiner Gesundheit zuliebe. Doch wie soll es möglich sein, positive Veränderungen zu leben, wenn man schon von der Zubereitung des obligatorisch gewordenen Käsebrotes so so so müde und erschöpft ist? Lass mich Dir eine Hilfestellung und vor allem eine neue Perspektive geben. Dann wird Deine nächste positive Veränderung gelingen, statt scheitern.…
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25Jan 2023 by Tanja Franz No Comments
Biohacking für Frauen

Biohacking für Frauen

Allgemein, Biohacks
Biohacking wird weiblich Biohacking entwickelt sich zu einem riesen Thema und begeistert mittlerweile auch immer mehr Frauen. Ich persönlich bin seit knapp drei Jahren in dieser Welt unterwegs und finde es heute noch genauso faszinierend wie am ersten Tag.Denn Biohacking, also das hacken der eigenen Biologie, auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene hat ein unglaublich großes Potential, wenn Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden WIRKLICH verändern möchtest. Worum geht es beim Biohacking eigentlich? Mit Biohacks kann man gezielt positiv auf den körpereigenen Stoffwechsel, den Hormonhaushalt, das Nervensystem, das Verdauungssystem, usw. einwirken. Diese Bandbreite und ganzheitliche Wirkung, ist vor allem für Frauen unfassbar wichtig. Physikalische und biochemische Vorgänge im Körper lassen sich so optimieren.Viele Symptome und Störungen, die wir Frauen oftmals haben, stehen im engen Zusammenhang mit unserem Zyklus und den…
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