Emotionales Essen und unsere Sucht nach Zucker

Emotionales Essen für Dich beleuchtet

Ihr Lieben, ich freue mich von Herzen dieses Video und meine Gedanken über das emotionale Essen mit Dir zu teilen. Das Thema ist gerade so präsent wie selten zuvor und ich hoffe, dass ich für Euch ein bisschen Licht reinbringen kann! Gebt mir gerne Feedback und meldet Euch bei mir, falls ihr Fragen habt.

Von Herz zu Herz

Tanja

 

Min 1: Unser Essverhalten und die Kriegsschauplätze, die damit verbunden sind

Min 3.02: Dient Deine Ernährung Deiner Performance?

Min 5.25: Unterschied körperlicher und seelischer Hunger

Min 6.22: Emotionales Essen als Überlebensstrategie

Min 8.41: Emotionales Essen als Gewohnheit

Min 9.22: Emotionen versus Leistungsgesellschaft

Min 10.40: Ungleichgewicht in den Emotionen

Min 12.08: Hochsensibilität und Hochsensitivität

Min 14.44: alle Emotionen dürfen sein / Emotionen unterdrücken / Schattenthemen

Min 17.53: festsitzende Emotionen im Bauchbereich / Lendenwirbelsäule

Min 19.05: das Menschentier in uns

Min 20.55: Reptiliengehirn und Delfingehirn

Min 22: Neandertaler in uns will Zucker / Zucker als Belohnung, Wohlfühlessen

Min 25.09. Neuer Zugang zur individuellen Ernährung

Min 26.10: hohe Motivation am Anfang einer Veränderung

Min 27: Reaktionen unseres Umfelds auf unsere Veränderungen

Min 29.34: warum Menschen Pioniere nicht leiden können

Min 32.53: Habe ich Dich getriggert? Gern geschehen 😊

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