Gegen den Strom schwimmen: Wie Clean Eating gelingen kann

Gegen den Strom schwimmen: Wie Clean Eating gelingen kann

Allgemein, Ernährung
Clean Einkaufen und genießen Eine gesunde und bewusste Ernährung fängt bereits beim Einkaufen an. Nur wenn der Kühlschrank und die Vorratskammer mit gesunden und vollwertigen Lebensmitteln gefüllt sind, kann man ausgewogen kochen und essen. Doch warum ist es so schwer geworden „richtig“ einzukaufen und gesund zu essen? Und warum werden wir Tag für Tag zigmal dazu verführt, eben doch zu ungesunden, weil hochkalorisch und stark zuckerhaltigen, Lebensmitteln zu greifen? Warum schaffen wir es nicht die positiven Bilder und Vorsätze aus unserem Kopf Wirklichkeit werden zu lassen und uns gesund zu ernähren? Wie kann Clean Eating gelingen? Genau darüber habe ich mir in der letzten Zeit viele Gedanken gemacht. Denn eigentlich ist jedem von uns klar, dass es uns mit einer natürlichen und ausgewogenen Ernährung besser gehen würde. Wir alle wissen,…
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