Wasser – Das Elexier des Lebens zur inneren Reinigung (2)

Wasser – Das Elexier des Lebens zur inneren Reinigung (2)

Allgemein, Blog, Ernährung
Die Geschichte mit dem Goldfisch Heute möchte ich das Thema "Wasser" noch weiter vertiefen. Es geht nun um die innere Reinigung, die das Wasser für uns bewirken kann. Um es noch anschaulicher zu machen, möchte ich Dir eine kleine Geschichte erzählen. Sie kommt von Alexander Hartmann und sie ist gerade einfach sehr passend. Stell Dir vor, Du hast einen Goldfisch in einem klassischen Goldfischglas, ein bisschen begrünt mit ein paar Pflanzen. Und nun wirfst Du Dinge zu ihm ins Wasser, die ihm nicht gut tun. Schokoriegel, Pommes und billige Burger, Chips, Weizensemmel... All diese Stoffe gehen ins Wasser über und Du merkst plötzlich: Deinem Fisch geht es gar nicht gut. Es geht aber weiter, es folgen panierte Schnitzel, Fertigpizza und ein paar Liter Cola. Dem Fisch geht es natürlich immer…
Read More
Natürlich trinken!

Natürlich trinken!

Allgemein, Ernährung, Im Gleichgewicht
"Du musst MEHR trinken!" Diesen Ratschlag haben sicherlich viele von Euch schon einmal persönlich mit auf den Weg bekommen. Was so einfach klingt, ist aber in der Praxis oft gar nicht so leicht umzusetzen. Routinen ändern sich nun mal nicht von heute auf morgen! Das erlebe ich auch in meinen Beratungsgesprächen immer wieder und ich weiß, wie groß die Macht der Gewohnheit ist! Vor kurzem hat mir mein Arzt empfohlen, meine Trinkmenge auf 3 - 4 Liter täglich zu steigern. Aufgrund einiger chronischer Erkrankungen scheint mir das tatsächlich ein wichtiger Schlüssel für meine Gesundheit zu sein. Auch wenn diese Menge natürlich nicht für jeden unbedingt erfoderlich ist, möchte ich Dir mit diesem Artikel doch dabei helfen, Dein eigenes Trinkverhalten zu analysieren, zu überdenken und gegebenenfalls Lösungsvorschläge zu finden, damit auch…
Read More