Knuspriges Nuss-Granola – Der Hit auf jedem Frühstückstisch

Knuspriges Nuss-Granola – Der Hit auf jedem Frühstückstisch

Allgemein, Blog, Rezepte
Die erste Mahlzeit des Tages Ein ausgiebiges und ausgewogenes Frühstück ist für unseren Körper und für unser Wohlbefinden extrem wichtig. Nur wenn wir morgens die Akkus gut aufladen, können wir voller Energie und guter Laune durch den Tag gehen. Für mich persönlich ist das Frühstück die schönste Mahlzeit des Tages. Ich liebe es in Ruhe einen Tee zu trinken, etwas leckeres zu essen und dann in aller Ruhe in den Tag zu starten. Deshalb bin ich auch bei der Auswahl der Lebensmittel ziemlich pingelig ;-) ! Allerdings ist es oft gar nicht so einfach abwechslungsreiche und cleane Alternativen zum Nutellabrot oder Fertigmüsli aus dem Supermarkt zu finden. Und die Zubereitung darf dann natürlich auch nicht lange dauern! Nuss-Granola Letzte Woche habe ich dann zum ersten Mal Knuspermüsli (oder wie es…
Read More
Eat glitter for breakfast and shine all day – Powerfrühstück für alle!

Eat glitter for breakfast and shine all day – Powerfrühstück für alle!

Allgemein, Blog, Ernährung
Eat glitter for breakfast and shine all day! Oder auf Deutsch: Iss Glitzer zum Frühstück und strahle den ganzen Tag! - Dieser Satz fasziniert mich :-) ! Nicht nur, weil er so lustig klingt, sondern auch weil er so wahr ist. Ein ausgiebiges und ausgewogenes Frühstück ist essentiell wichtig für Dein Wohlbefinden und kann bei einer Gewichtsreduktion ein entscheidender Faktor sein. Das kann man gar nicht oft genug betonen. Denn morgens sind die Energiespeicher des Körpers durch die nächtlichen Stoffwechselvorgänge (in der Regel) komplett leer. Genauso wie ein Auto, das mit leeren Tank in Deiner Garage steht, nicht weit kommt, wird auch Dein Körper den physischen und psychischen Anforderungen des Tages nur unzureichend gewachsen sein, wenn er keine frische Energie bekommt. Gehst Du mit leeren Magen aus dem Haus, ist…
Read More