Holistische Gesundheit kurz erklärt

Holistische Gesundheit kurz erklärt

Allgemein, Im Gleichgewicht
Was bedeutet holistisch eigentlich? Ein deutscher Begriff für holistisch ist ganzheitlich. Da man sich aber darunter meist auch nichts genaues vorstellen kann, möchte ich hier ein bisschen für Klarheit sorgen ;-) ! Holistisch bedeutet, dass wir es anerkennen ein großes Ganzes zu sein. Mehr als unsere einzelnen Teile. Multidimensional. Wir haben einen Körper, sind aber mehr als nur das. Unsere Seele und unser Herz machen einen großen Teil unserer Persönlichkeit aus. Wir haben Organe, sind aber mehr als das. Wir haben ein hochkomplexes Nervensystem, das das Zusammenwirken der Organe beeinflusst. Wir haben Gedanken, sind aber mehr als das. Unsere Gedanken bestimmen maßgeblich darüber, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen und wie tief wir Beziehungen zu anderen zulassen können.  Ich könnte hier noch tausende Beispiele aufzählen, aber ich denke, Du weißt worauf…
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Coaching kurz erklärt

Coaching kurz erklärt

Allgemein, Im Gleichgewicht
Was ist Coaching eigentlich? Beratung, Coaching, Mentoring...Viele Begriffe, die man aktuell oft hört, aber was bedeuten sie eigentlich? Und warum biete ich keine Ernährungsberatungen, sondern nur noch Ernährungscoachings an?Ich erkläre es Dir gerne!Bei einer Beratung geht es darum konkretes, belegbares Wissen weiter zu geben. Beispielsweise über das Thema zuckerfreie Ernährung. In einer Ernährungsberatung erkläre ich Dir, wie das funktioniert und gebe Dir Tipps zur Umsetzung. Dabei stehen die Fakten im Vordergrund.Ein Coaching läuft etwas anders ab. Hier geht es weniger um die Wissensvermittlung, sondern um eine Hilfestellung, das Thema in seiner Ganzheit zu verstehen, um dann Veränderungen angehen zu können. Im Beispiel der zuckerfreien Ernährung liegt der Fokus also eher darauf herauszufinden, warum es Dir bisher so schwer fiel auf Zucker zu verzichten. Welche Gedanken, Emotionen, Energien sind in Dir…
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