Buggy-Fit

Buggy-Fit

Walkingeinheit mit Kinderwagen/Buggy, Übungen zur Ganzkörperkräftigung und abschließender Dehnung! Das Allroundprogramm für Kraft und Ausdauer um nach der Geburt schonend wieder fit zu werden. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und bringt neben dem Kreislauf auch den Stoffwechsel in Schwung. Der Austausch mit den anderen Mamas gehört genauso dazu! Beginn: 27.06.2018, 6x Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Treffpunkt: Stadtpark Waldershof. Kursgebühr: 48 €.
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Buggy-Fit

Buggy-Fit

Walkingeinheit mit Kinderwagen/Buggy, Übungen zur Ganzkörperkräftigung und abschließender Dehnung! Das Allroundprogramm für Kraft und Ausdauer um nach der Geburt schonend wieder fit zu werden. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und bringt neben dem Kreislauf auch den Stoffwechsel in Schwung. Der Austausch mit den anderen Mamas gehört genauso dazu! Beginn: 02.05.2018, 6x Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Treffpunkt: Stadtpark Waldershof. Der Folgekurs beginnt am 27.06.2018. Kursgebühr: 48 €.
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Pilates für Mamas

Pilates für Mamas

In diesem Pilateskurs können frischgebackene Mamas nach der Geburt mit einem sanften Training wieder fit werden. Die Übungen kräftigen vor allem den Bauch, den Beckenboden und den Rücken, es kommen aber auch die Arme und Beine nicht zu kurz. Selbstverständlich dürfen die Babys/Kinder zum Kurs mitgebracht werden. Genieße Dein Training in einer ruhigen und harmonischen Atmosphäre. Kursbeginn: 29.09.2017, 8x Kursgebühr: 60 € Kursort: Familienzentrum Mittendrin, 95748 Kemnath
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Pilates for mums – english speaking class

Pilates for mums – english speaking class

This pilates class is especially for english speaking mums. You can bring your babies! Start: September 29th, 2017, 9 - 10 a.m. Familienzentrum Mittendrin, 95478 Kemnath The class will last 8 weeks and costs 60€. Please contact me for further information!  
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Buggy-Fit

Buggy-Fit

Walkingeinheit mit Kinderwagen/Buggy, Übungen zur Ganzkörperkräftigung und abschließender Dehnung! Das Allroundprogramm für Kraft und Ausdauer um nach der Geburt schonend wieder fit zu werden. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und bringt neben dem Kreislauf auch den Stoffwechsel in Schwung. Der Austausch mit den anderen Mamas gehört genauso dazu! Beginn: 12.07.2017, 8 x Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Treffpunkt: Stadtpark Waldershof. Bei Buchung von zwei Kursen in Waldershof erhältst Du eine kostenlose Ernährungsberatung über 45 Minuten im Wert von 40 Euro gratis. Kursgebühr: 60 €.
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