Nahrungsergänzungsmittel - ja oder nein?
Bei dieser Frage scheiden sich natürlich die Geister. Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel (kurz NEM) oder eben nicht?
Bis vor einem Jahr habe ich diese Frage in der Regel noch mit “NEIN” beantwortet. Auch ich war der festen Überzeugung, dass es völlig ausreicht, sich ausgewogen, regional, saisonal und abwechslungsreich zu ernähren.
Ein routinemäßiger Bluttest beim Arzt hat mich dann hellhörig werden lassen, weil doch ein Mangel bei einigen Mikronährstoffen festgestellt wurde und ich die Auswirkungen davon bereits körperlich spüren konnte.
Wie kann so ein Mangel entstehen?
Ich begann mich tiefer in das Thema einzuarbeiten und sprach mit Ärzten, Therapeuten und Lebensmittelherstellern. Ich tauschte mich mit anderen aus, die ebenfalls eine sehr ausgewogene Ernährung haben und trotzdem einen Nährstoffmangel diagnostiziert bekommen haben.
Das “Problem” scheint tatsächlich größer und vor allem flächendeckender vorhanden zu sein, als ich es mir jemals vorstellen konnte.
Im Prinzip gibt es zwei wesentliche Gründe, die zu einem Nährstoffmangel führen können:
- Der Gehalt an Mikronährstoffen in unserer Nahrung nimmt immer mehr ab
2. Parallel steigt unser Bedarf immer weiter an
Durch steigende Umweltbelastung, weitverbreitete Bewegungsarmut, einen zunehmend stressigen Alltag und wenig Zeit im Freien ist unser Körper stark gefordert, diesen eigentlich “artfremden” Lebensstil mit all seinen Konsequenzen wieder auszugleichen. Hinzu kommt, dass heute viele aus Zeitmangel oder Bequemlichkeit auf Fertigprodukte statt auf frische Lebensmittel setzen und den Körper so noch zusätzlich belasten, statt ihn zu unterstützen.
Sinnloses supplementieren
Wie ging es für mich dann weiter? Ich machte mich auf die Suche nach passenden Nahrungsergänzungsmitteln. Die unfassbar große Auswahl hat mich echt überfordert, vor allem weil kaum objektiv ersichtlich war, wie qualitativ hochwertig die (meist echt teuren) Produkte wirklich sind.
Ich fand schließlich eine Lösung für mich und supplementierte über längere Zeit, um meinen Nährstoffmangel auszugleichen. Trotz vorherigen Bluttest ging das natürlich ein Stück weit ins Blaue rein, weil in “normalen” Bluttests nicht die volle Bandbreite an Mikronährstoffen untersucht wird.
Bei der Wiederholung des Bluttests zeigte sich dann tatsächlich auch, dass meine Bemühungen nicht wirklich viel verbessert haben. Der Mangel war nicht gänzlich behoben!
Individuelle Nahrungsergänzungsmittel statt Gießkannenprinzip
Eine individuelle Lösung musste her. Mit den Bluttests und den individuell zusammengestellten Nahrungsergänzungsmitteln von Loewi habe ich diese dann auch gefunden.
Ich kann es Dir wirklich nur ans Herz legen, Deine Mikronährstoffversorgung absolut ernst zu nehmen! Denn nur wenn die Nahrungsergänzungsmittel wirklich individuell an Dich angepasst sind, wirst Du einen Mangel beheben können.
Dadurch kannst Du vielen körperlichen und psychischen Beschwerden und Erkrankungen vorbeugen und wirst Dich fit und leistungsfähig fühlen.
Ich berate Dich gerne kostenlos und unverbindlich dazu! Schreib mir einfach!
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